Aunque en principio, el sudor se considera algo desagradable, nuestro cuerpo lo utiliza para poder enfriarse de manera natural. En realidad, el sudor no provoca más calor en nuestro cuerpo, sino que aparece cuando se encuentra a una temperatura elevada, para compensar.

La sudoración es uno de los mecanismos más importantes del cuerpo y de los más naturales. Si se suda no es por falta de higiene, sino que sobrevivimos gracias a ello.

Si no sudáramos, no podríamos mantener nuestro cuerpo a una temperatura normal para poder vivir, es decir, alrededor de 37ºC.

Al igual ocurre cuando tenemos fiebre, estamos en la playa o realizamos deporte, nuestro cuerpo se enfría gracias a la sudoración. Por ello, en épocas calurosas es más recomendable que nunca beber mucha agua, ya que el sudor elimina gran parte de los líquidos que tenemos en el cuerpo.